35 CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO SIN MATERIAL (o casi)
El manual perfecto para ponerte en forma desde casa
NO DEJES DE ENTRENAR DESDE CASA
Muchas personas han empezado a entrenar desde sus hogares.
Con este manual tendrás disponibles en tu dispositivo móvil 35 circuitos de entrenamiento.
Vas a poder realizarlos donde quieras, en cualquier lugar en el que te encuentres sin la necesidad de tener un centro deportivo cerca.
La gran mayoría de los circuitos se realizan sin material, solo con tu propio cuerpo y totalmente organizados y secuenciados.
Todos los entrenamientos tienen un video explicativo como este en el que podrás ver la ejecución de los ejercicios de cada circuito.
📒El manual imprescindible para mantenerte en forma en vacaciones
👉Práctico
👉Sencillo
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PVP: SOLO 8,99 €
Ponte en forma con este libro donde vas a encontrar detallados 35 entrenamientos que podrás realizar en tu casa, sin material, o con el mínimo necesario.
Los entrenamientos tienen una metodología HIIRT principalmente, aunque también vas a encontrar otros sistemas de entrenamiento intercalados de manera planificada.
Todos ellos están diferenciados por niveles para que se puedan adaptar a todos los grados de condición física.
AMPLÍALO
MANUAL PARA ENTRENAR EN CASA.
En forma de manera fácil y segura
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PVP: SOLO 9,99 €
Éste es un manual de entrenamiento en casa, explicado de manera sencilla y con progresión en los ejercicios así como en el conjunto de planes de entrenamiento elaborados.
Te va a servir para conocer los conceptos necesarios que tienes que manejar a la hora de establecer un entrenamiento de acondicionamiento físico, y no quedarte solo en la reproducción de rutinas de entrenamiento estandarizadas.
Conoce y aplica las herramientas necesarias para elaborar y desarrollar tus planes de entrenamiento.
Un total de 15 entrenamientos.Todos ellos están diferenciados por niveles para que se puedan adaptar a todos los grados de condición física y una progresión de 5 semanas por cada entrenamiento.
